Depresión posparto: qué es y cómo prevenirla

Después del nacimiento de un hijo, es posible que una mujer no se sienta tan feliz como pensaba. Por el contrario, puede sentirse triste sin motivo, irritable, propensa al llanto, “inadecuada” para las nuevas tareas que le esperan.

1. ¿Qué es la depresión posparto?

Después del nacimiento de un hijo, es posible que una mujer no se sienta tan feliz como pensaba que estaría. Por el contrario, puede sentirse triste sin motivo, irritable, propensa al llanto, “inadecuada” para las nuevas tareas que le esperan.

En la mayoría de los casos este estado de ánimo es completamente fisiológico y transitorio, en pocos días estos sentimientos negativos pasan y la mujer puede disfrutar plenamente de la cercanía de su pequeño. En estos casos hablamos de «tristeza de la maternidad«: un estado depresivo temporal sin consecuencias.

Mucho peor es «depresión posparto«, entonces la mujer tiene un estado de ánimo disfórico y alteraciones del sueño, apetito, psicomotricidad, fatiga, presencia de culpa y pensamientos suicidas, que duran al menos una semana, varios meses e incluso años.

Muchos estudios han centrado la atención en el impacto de la depresión materna en el desarrollo infantil y cómo puede estar asociada con alteraciones conductuales, cognitivas y emocionales.

La depresión posparto puede comprometerte capacidad materna y, en consecuencia, también el de la pareja madre-hijo.

El Interacciones deprimidas entre madre e hijo. Se han estudiado ampliamente y se ha descubierto que las madres deprimidas tienden a expresar muy pocas emociones positivas y muchas negativas y son incapaces de afrontar el llanto del bebé. Además, existe una baja coordinación en los estados emocionales entre ambos.

Las interacciones no se tratan sólo de liberaciones mi retirarpero también de intrusión e hiperestimulación.

2. ¿Cómo afecta todo esto al niño?

También niño comienza a expresar más emociones negativas, que no están reguladas, expresa pocas emociones positivas, irritabilidad y dificultad para ser consolado por padre.

Todos estos tienen un impacto no sólo de la relación entre la figura materna y su hijo, sino también de todo el desarrollo posterior del propio niño: Interés limitado en objetos y otras personas.Enlentecimiento del desarrollo cognitivo, a los 12 meses prevalencia de patrones de apego inseguros, transferencia del estilo de interacción dirigido por la madre a otros adultos significativos, hipervigilancia, alteraciones del sueño, trastornos alimentarios con posible defecto de crecimiento no orgánico, trastornos del comportamiento con dificultad para gestionar las emociones y especialmente la ira. y juego mal articulado.

Los efectos a largo plazo en el niño pueden estar relacionados con la retirada de las relaciones sociales con sus compañeros y otros adultos.estrategias defensivas ante las emociones y, cognitivamente, dificultades de aprendizaje e incertidumbre en las tareas de resolución de problemas.

3. Estudios sobre la depresión posparto

Importantes investigaciones científicas han explorado qué Factores que podrían predecir el desarrollo de depresión en la madre.:

• Experiencias previas de trastornos de ansiedad/depresión durante la vida y el embarazo;
• Familiaridad con los trastornos depresivos;
• Acontecimientos estresantes de la vida (muerte durante el último período del embarazo);
• Escaso apoyo social;
• Relaciones de pareja conflictivas;
• Nivel socioeconómico bajo.

El la presencia de redes de apoyo familiar y extrafamiliar eficaz que pueda mejorar las propias capacidades paternidad de la madre y la posibilidad del niño de disfrutar de relaciones positivas significativas con otros adultos (abuelos, cuidadores, educadores) son, por otro lado, algunos de los factores ambientales que mitiganEl impacto de la depresión en el niño..

4. ¿Qué tipo de prevención?

es fundamentaly se pasa de una visión centrada exclusivamente en el posparto a una perspectiva más amplia que incluye todo el período perinatal.

En consecuencia, esta perspectiva requiere la implementación de intervenciones preventivas, educativas, así como de apoyo psicológico. es importante Fomenta la implicación de la pareja en la asunción del rol parental. y en el apoyo a las mujeres a través de intervenciones parentales.

En particular, La escucha participativa y la comprensión de las molestias y dificultades de la nueva madre deben considerarse herramientas importantes. activado por la sensibilidad y habilidad de cada profesional involucrado en el delicado período del embarazo y posparto.

Desde tarea la madre puede trabajar por su bienestar y el de su hijo siguiendo pasos simples pero fundamentales que constituirán su seguridad:

• Información: lecturas sobre el tema y asistencia al curso de apoyo al parto
• Apoyo social y profesional.: curso prenatal, conexión con clínicas familiares, asociaciones y servicios donde conocer a otras madres y profesionales del sector materno-infantil, como la psicóloga perinatal, asesora en lactancia, asesora de indumentaria, matrona y pedagoga.
• Organización del apoyo práctico.tanto en el posparto como en la reincorporación laboral: red familiar, guarderías, niñeras, etc.

5. Conclusiones

Criar a un hijo es un trabajo maravilloso y agotador al mismo tiempo.que se aprende en el camino.

Requerir Habilidades de descentralización y resolución de problemas.la capacidad de tomar decisiones, de ser multitarea. Nada ni nadie puede enseñarte cómo ser padre solo aprendes sobre la marcha.

se trata de adquisición la capacidad de suspender el juicio internomuchas veces demasiado autocrítico, abandona la idea de perfeccionismo, contextualiza el esfuerzo que supone el nuevo rol parental en un período de tiempo limitado y lo vive como una oportunidad para aprender y mejorar sus habilidades.

es fundamental haz tiempo para tiDetente y quítate la ropa de la Mujer Maravilla.

Cancelarte en nombre de la maternidad no te convierte en una mejor madre y mujer, pero sí te hace sentir más cansada y frustrada.

aprender a recargando es fundamental y una madre que sabe cuidar de su propio bienestar será más serena a la hora de cuidar del bienestar de su hijo.