Trastornos de la alimentación | Desarrollo: malestar y miedos

La adolescencia es un período delicadolleno de cambios físicos y psicológicos a los que lleva tiempo adaptarse.

Para adolescentes La percepción del propio cuerpo a menudo está distorsionada. y esto les lleva a implementar maniobras compensatorias, a veces peligrosas.

En esta fase delicada y complicada, la nutrición juega un papel fundamental: de hecho, es precisamente a esta edad cuando se sientan las bases de una correcta alimentación. Esta correcta alimentación, por tanto, te permitirá completar adecuadamente tu desarrollo psicofísico y ayudará a prevenir determinadas enfermedades como la osteoporosis, la obesidad y los trastornos alimentarios.

en la adolescencia Los niños se pueden encontrar en el plan de desarrollo. y perciben conscientemente sus cambios físicos: crecen, cambian su voz y comienzan a desarrollar características propias de su sexo biológico, como los senos o la barba. Si nos ponemos en su lugar, podemos intentar imaginar lo impactantes que son estos cambios.

2. Desarrollo: malestar y miedos de los adolescentes

Desde el punto de vista alimentación es esencial que los niños tengan una alimentación equilibrada que les permita desarrollarse adecuadamente, prestando especial atención a la ingesta de calcio, que encontramos en los lácteos, fósforo (que se encuentra en muchos alimentos, incluidos cereales integrales, frutos secos y pescado) y hierro, especialmente para las chicaspara cual sangrado menstrual determinar la pérdida mensual de una cantidad considerable de este microelemento tan importante.

Durante este período pueden surgir malestares y miedos. que puede degenerar en una relación conflictiva con la comida y el propio cuerpo.

Estará tratando con adolescentes que Intentan hacer valer su autonomía. y muchas veces, como forma de rebelión, rehuyen cualquier tipo de regla y control, incluso en la comida: por eso puede suceder que se produzcan frecuentes irregularidades en las comidas que a menudo se comen fuera de casa, que se comen con numerosos snacks o snacks, gaseosos. o bebidas alcohólicas, comidas de moda y comidas improvisadas.

3. Período perinatal

Más Los adolescentes suelen expresar preocupación por su imagen corporal. y por su peso, comparándose entre sí, sin entender cómo y por qué cada cuerpo es diferente del otro.

Esto, en algunos casos, puede hacer que los niños sigan dietas bajas en calorías sin supervisión médica o de los padres y muchas veces desequilibrados porque son autoinducidos y autogestionados.

El objetivo a veces puede ser lograr modelos físicos ideales de extrema delgadez y en algunos casos puede existir un riesgo real de desarrollar un trastorno alimentario como la anorexia o la bulimia.

Un hábito que se impone es el uso de «dietas hazlo tu mismo”de vegetarianos o veganos que pueden provocar deficiencias de proteínas, vitaminas y minerales.

Cuando un adolescente implementa una elección de comidaYa sea por ética o por imitación, se debe recomendar. asistencia y supervisión médicaPrecisamente porque una ingesta incorrecta podría tener consecuencias nocivas para el desarrollo físico y mental y, de manera más general, afectar el equilibrio de este delicado período de la vida.

Los trastornos alimentarios más comunes son anorexia nerviosabulimia y atracones. Veamos juntos qué es.

4. Anorexia nerviosa

ÉL’anorexia nerviosa se caracteriza por la búsqueda de la delgadez excesiva y se manifiesta por una restricción alimentaria obstinada y continua, que tiene como objetivo perder peso o mantener un peso inferior al considerado adecuado para la edad y la talla.

I síntoma y el demostraciones típicos de la anorexia son:

• El preocupación excesiva por el peso, estado que permanece incluso después de alcanzar un estado fuerte y débil;
• él rechazo o alterar la relación con el alimento;
• Y’percepción corporal incorrecta y necesidades fisiológicas (hambre, sed, temperatura corporal).

5. Bulimia

El bulimia en cambio se caracteriza porconsumo excesivo de alimentoslos llamados atracones, a los que les siguen episodios de eliminación de la cantidad de comida ingerida, utilizando métodos como la autoinducción del vómito o el uso de laxantes.

I síntoma y el demostraciones típicos de la bulimia son:

• episodios recurrentes de borrachera: un atracón se define en función de dos características que deben estar presentes ambas:

1. él comer una gran cantidad de comida en un período de tiempo determinado (por ejemplo, introducir una cantidad de comida en 2 horas que otra persona no introduciría al mismo tiempo); Ojo, picar durante el día no puede considerarse un exceso.
2. el sentimiento de pérdida de control sobre el acto de comer (por ejemplo, sentir que no puede dejar de comer en exceso o que no puede parar una vez que empieza a comer).

ellos siguen eso conductas compensatorias cuyo objetivo es prevenir el aumento de peso. El medio más utilizado es vómitospero también se pueden observar otros métodos como el uso de laxantes, ayunos prolongados o ejercicio físico excesivo.

6. Atracones

Para concluir atracones: el término significa literalmente «carga de alimentos» e indica Episodios en los que se consumen grandes cantidades de alimentos en un tiempo relativamente corto. con la sensación de perder el control sobre qué y cuánto comen.

El trastorno por atracón se distingue de la bulimia porque Los pacientes no implementan sistemáticamente conductas compensatorias para controlar su peso.como vómitos, abuso de laxantes, ayuno o ejercicio excesivo.

¿Qué puede hacer usted para ayudar a los niños que exhiben algunos de estos comportamientos?

En primer lugar evitar hacer diagnósticosdejar que el médico evalúe la condición; mejor no juzgar: los niños son sensibles, si la situación se sale de su control no debemos culparlos. Sea comprensivo y cercano a ellos.incluso si es un problema que no entiendes.

Confía en un equipo de expertos y poner en práctica las sugerencias que te dan para que tus hijos se sientan bien